你好，你现在的情况饮食要清淡的，是可以吃的，多喝温开水的，。
您好，根据您描述的五子衍宗丸，生精片，锌硒咀嚼片是可以同时服用的，多吃一些有营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类，每天坚持锻炼身体，以下蹲和拍腰运动为主。
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